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菊花茶功效

2018-11-05 19:03:31
菊花茶功效 菊花里含有丰富的维生素A,还富含铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。具有散风清热、平肝明目之功效,是维护眼睛健康的重要物质,可以用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等。那么菊花茶功效具体有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧!一、菊花茶功效清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时,用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。  饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料二、菊花茶的禁忌1.脾胃虚寒者少喝菊花茶古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人少喝。 阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。三、菊花茶加冰糖的注意事项:喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。四、哪些人不适合菊花茶1、孕妇菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。2、过敏体质者在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。以上就是小编为大家介绍的详细的菊花茶功效。常喝菊花茶能降火、平肝明目、清心,能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,菊花茶尤其适合上班族多喝;需要注意的是,菊花性凉,阳虚体质、孕妇、过敏体质的人不宜长期大量饮用。因此,我们要根据自己的体质,合理的饮用菊花茶,这样才能起到保健的作用。
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