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当心果汁喝太多易得直肠癌

来源: 作者: 2019-05-15 00:19:40

水果中富含天然的果糖,果糖作为1种甜味剂也普遍利用于我们的平常食品中。但是,科学家却发现,果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能侵害,乃至痴呆症等,都能产生诸多影响。

当心果汁喝太多易得直肠癌!

近1项研究则指出,喝果汁时所吸收的大量果糖,会增加患直肠癌的概率。专家称,水果本身富含纤维、维生素C和抗氧化剂等物资,有助于对抗肠癌,但这些物资会在加工进程中都丢失掉,所以建议吃水果尽量不要榨成汁。

英国饮食协会建议,我们每天所喝的果汁量应保持在150毫升。但每天将果糖的摄取量保持在1个可控范围之下并不是易事。

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